何をしても痩せないのは腸内フローラが原因だった!腸内フローラを整えるある食品とは

 

「お腹周りが気になる…。」

「夏を前にお腹周りがきになってきた…。」

「これまでダイエットが続いた試しがない…。」という方。

なかなか痩せられないのは体内の”腸内フローラ”が原因かもしれないということがわかった。

腸内フローラが乱れたままだと、一生痩せられないことにも…

この記事では、ダイエット成功のカギを握る腸内フローラについて詳述するとともに、ダイエットに悩む方必見の腸内フローラを整える方法ををご紹介しよう。

ダイエット成功のカギを握っている腸内フローラとは

腸内フローラとは、腸内に存在する約600兆~1000兆個、1000種類以上もの細菌のグループ(なんと、重さにして約1.5kg!)のことを言い、その見た目がお花畑(フローラ)のように見えることから腸内フローラと呼ばれている。

腸内フローラは「善玉菌」、「悪玉菌」、どちらにも属さない「日和見菌」の3種類の菌で構成されており、細菌の構成はひとりひとり異なっている。

 腸内フローラの理想的な割合は【善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7】 とされており、悪玉菌の割合が多くなると、日和見菌も悪玉菌の仲間になってしまい、デブ菌となって腸内環境を悪化させる。

その結果、何をしても痩せられないデブ体質になってしまう。

逆に、善玉菌が多いと日和見菌も善玉菌の仲間になり、腸内環境を整えるヤセ菌として機能する。

そうして、太りにくく痩せやすいというヤセ体質になれるのだ。

それだけではない。ヤセ菌を増やして腸内フローラを整えると、ニキビなどの肌トラブルが減り、美肌になれるという嬉しい効果もある。

これまでの説明で、腸内フローラがダイエット成功のカギだということはおわかりいただけただろう。

では、どうしたらヤセ菌を増やしてデブ菌を減らし、腸内フローラを整えることができるのだろうか?

短鎖脂肪酸を作り出す

腸内フローラを整えるのに最も大切だと言われているのが、”短鎖脂肪酸”の働きだ。

短鎖脂肪酸は腸内フローラで生成される成分で、善玉菌を応援してヤセ菌を増やすほか、悪玉菌を撃退したり悪玉菌の増殖を抑え、デブ菌を減らしてくれる。

また、短鎖脂肪酸は摂取しすぎた糖質や脂質の吸収を抑え、余分なカロリーを消費してくれるという、言わば最強の”ヤセ成分”。

この短鎖脂肪酸を腸内フローラで作り出すことができないと、どんな努力をしても痩せることはできないのだ。

短鎖脂肪酸は、ビフィズス菌・乳酸菌などの善玉菌が腸内フローラ内でオリゴ糖や食物繊維を発酵させることでできる。

つまり、短鎖脂肪酸を作り出すには、オリゴ糖や食物繊維が豊富な食品、さらに、ビフィズス菌・乳酸菌などを豊富に含む食品を摂取しなければならない。

そこで、短鎖脂肪酸を作り出し、腸内フローラを整えるとして今注目されているのが”日本の伝統食品”だ。

短鎖脂肪酸を作り出し、腸内フローラを整える日本の伝統食品とは

日本が世界一の長寿の国であることは、誰もが知っているのではないだろうか?

日本人が長寿で太っている人が少ない理由に、脂肪分が少なく栄養豊富な「和食」が大きく貢献している。

健康的な和食、その中でも腸内フローラを整える働きがあるとして注目されているのが「納豆」「ぬか漬け」「醤油」「味噌」などの発酵食品だ。

しかし、外食やインスタント食品中心の生活が続きやすい方だと、これらの食品を意識的に摂取するのは困難だろう。

そこで、日本の伝統食品が含む「酪酸菌」や「乳酸菌」、「オリゴ糖」が簡単に摂取でき、腸内フローラを整えてくれるという「あるサプリ」が今話題になっている。

「あるサプリ」は、腸内フローラを整えることにとことんフォーカスしてつくられており、1粒あたり1兆個の善玉菌を配合。

また、ヤセ菌のエサとなる「オリゴ糖」「食物繊維」をたっぷりと配合している。

    1日1粒飲むだけで腸内フローラを改善し、ヤセ体質になれるという優れものだ。

    ここでは口コミの一部をご紹介しよう。

    腸内環境を整えるだけあって、すっきり出ます。便秘がちだったのが見事に解消できました。どさっと出たのもあってか体調も良く、1週間で3キロ痩せました。今も続けてますが、これからが楽しみです。(20代後半・会社員)

    飲み始めて1週間で4キロ痩せてびっくり!何をしてもだめだったのに驚きです。しかも化粧乗りもよくなるという嬉しい効果も!!周りにも「痩せた?」と言われるのが嬉しい(^^♪(30代前半・主婦)

    この「あるサプリ」とは「BISERA」だ。

    そんなBISERAだが、通常価格5687円のところ、今なら【初回500円送料無料】で購入することができる。


    1日あたりたった「17円」というのも、BISERAが選ばれている理由だろう。

    ※現在大変好評なため、限定数が残りわずかとなっております。

    キャンペーン終了後は通常価格での販売となりますのでご了承ください。

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    「とにかく痩せて自分を変えたい」

    そんな方はぜひ、BISERAを採り入れてみてはいかがだろうか。